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Thé purifiant au foie


L'équilibre du foie


Le foie aide au métabolisme de tous les aliments et médicaments qui pénètrent dans le corps humain. Pour maintenir l'équilibre du foie, avant de penser à le purifier, essayez de respecter sa nature afin de ne pas l'empoisonner. Cela est possible en essayant d'éviter de surcharger le corps avec des médicaments sans l'avis d'un médecin et d'utiliser des médicaments sans aucun besoin réel; en général, évitez l'automédication. Le maintien de votre poids corporel de la manière habituelle de demander conseil à votre médecin même lorsque vous prenez des remèdes naturels et à base de plantes est une bonne règle à suivre. Parmi d'autres pratiques pour un foie sain, il est bon de se rappeler de ne pas consommer trop d'alcool et de ne pas les associer à des médicaments; ne pas inhaler le spray directement; suivre un mode de vie sain, une alimentation équilibrée (sans frites ni graisses saturées comme celles contenues dans les produits laitiers, les viandes grasses et la margarine) et faire de l'activité physique. La consommation d'aliments contenant des graisses saturées augmente également le taux de cholestérol sanguin. Même les aliments fumés, grillés ou brûlés ne sont pas sains, ainsi que les aliments salés, qui peuvent plutôt être aromatisés aux épices.

Aliments capables de purifier le foie



Pour atteindre un équilibre parfait du foie, il s'agit tout d'abord d'augmenter la consommation d'aliments riches en fibres, par exemple les fruits et légumes, et de prendre les bonnes quantités de vitamines et de minéraux. Les aliments les plus utiles pour purifier le foie sont le jus de citron, l'artichaut, la pomme, le chardon-Marie, le chou, la myrtille, l'acérola (ou Malpighia glabra), la levure, le pollen et l'huile d'olive extra vierge olive crue. Le jus de citron, en particulier, est riche en acide ascorbique ou en vitamine C et purifie le foie. En plus des aliments, même une tisane de foie purifiante peut soutenir l'équilibre de cet organe grâce aux propriétés hépatoprotectrice et cholérétique-cholagogue (qui est capable de faciliter la synthèse et la sécrétion de bile) de certaines plantes médicinales comme le pissenlit, le huile essentielle de curcuma et de romarin.

Ingrédients pour le thé purifiant au foie



Un exemple de thé de foie purifiant pour le foie est celui avec le chardon-Marie, le curcuma et le cumin, excellent contre les troubles digestifs, un régime riche en graisses et en protéines, la fatigue hépatique causée par l'alcool, les drogues ou les médicaments et l'hypercholestérolémie. Le chardon-Marie est l'ingrédient le plus hépatoprotecteur (capable d'améliorer la fonction hépatique) et possède des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules hépatiques de l'action des radicaux libres. Légèrement solubles dans l'eau, des extraits secs de silymarine sont utilisés pour les thés. Le curcuma, comme le pissenlit et la menthe, a des propriétés cholagogue et cholérétique, ce qui aide à la production de bile et à son écoulement vers l'intestin. Le cumin, quant à lui, a une fonction carminative, c'est-à-dire qu'il est capable de combattre l'aérophagie.La préparation à utiliser avec la méthode d'infusion est composée de fruits de cumin (10 g), de rhizome de curcuma (20 g), d'herbe de pissenlit (30 g), graines de chardon-Marie (20 g) et feuilles de menthe (20 g). 250 ml d'eau bouillante sont versés sur une cuillerée de ce mélange. Une fois la préparation refroidie, elle est filtrée. Une à trois tasses peuvent être prises tisane pour le foie par jour.

Thé purifiant au foie: Variantes et ingrédients complémentaires



Une autre variante du thé purifiant du foie peut être préparée avec du rhizome de curcuma, des herbes de pissenlit et des feuilles d'achillée millefeuille et de menthe. À ce thé au foie purifiant, vous pouvez ajouter d'autres composants accessoires ou facultatifs tels que l'herbe d'absinthe, la racine de réglisse, le fenouil, le cumin et le souci, le bleuet et les fleurs de camomille communes. Une autre variante du thé purifiant du foie est celle avec boldo (qui aide à lutter contre la cystite, la constipation et la fatigue hépatique), l'artichaut (qui est détoxifiant, diurétique et abaisse les taux de cholestérol et de triglycérides), le chardon-Marie (qui est un fébrifuge, décongestionnant hépatique et cholagogue) et l'ortie. Les propriétés détoxifiantes de cette tisane éliminent les acides et les déchets, permettant au corps de se purifier et de perdre du poids. Il faut toujours se rappeler que les tisanes, bien que des remèdes naturels, doivent toujours être prises sur l'avis du médecin et avec l'aide d'un herboriste expérimenté.